środa, 15 marca 2017

Koktajl hamujący apetyt

Wielu z nas z nadchodzącą wiosną chciałoby zgubić kilka kilogramów i w związku z tym sięgamy po różnego rodzaju diety. Może nam w tym pomóc także picie koktajlu hamującego apetyt. Składa się on z buraka, jabłka, grejpfruta i imbiru oraz wody. Każdy z tych składników posiada właściwości odchudzające. Koktajl ten reguluje ciśnienie i obniża poziom złego cholesterolu, a także wspiera układ odpornościowy. Jeżeli chcecie schudnąć i polepszyć swoje samopoczucie to polecam zacząć pić ten koktajl! :) 
Składniki:
  • 1 surowy burak
  • 1 jabłko
  • 1/2 grejpfruta 
  • 10 g imbiru
  • 1/2 l wody



Przygotowanie:
1. Buraka, grejpfruta i imbir obrać. Jabłko umyć, usunąć gniazda nasienne. Wszystkie składniki pokroić na mniejsze kawałki. Włożyć do naczynia, dodać wodę i zmiksować blenderem na gładki płyn. 

17 komentarzy:

  1. Dzisiaj zrobię, mam tylko pytanie kiedy pić: rano, w ciągu dnia i ile?

    OdpowiedzUsuń
  2. obojętnie kiedy, zamiast jednego posiłku np. drugiego śniadania lub podwieczorku

    OdpowiedzUsuń
  3. ile mniej wiecej jest 10 gr imbiru?




    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to jest kawałek imbiru o długości 2cm i średnicy 2cm

      Usuń
  4. Zrobiony, troszkę szczypiący (imbirek)no i jedna szklaneczka za mną :) mniammmm

    OdpowiedzUsuń
  5. Czy karmiąc piersią można go również oić

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jeżeli ma Pani ochotę się napić koktajlu to można, ale nie można stosować diet restrykcyjnych. więc odchudzanie poprzez koktajl jest niewskazane i lepiej zainwestować w ruch :)

      Usuń
  6. Czy ja rozumie dobrze ze trzeba to wszystko wypic w ciagu dnia i to pic zamiast posilku .znaczy ze np na 2 sniadanie i podwieczorek i czy to naprawde to dziala

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. należy pić jedną szklankę dziennie i przed posiłkiem

      Usuń
  7. Mieszkak w anglii i tu buraki maja pakowane jiz takie ugotowane, moze taki być? Czy tylko surowy?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. lepiej jakby były surowe

      Usuń
    2. Ja też mieszkam w UK i surowe buraki są dostępne w Tesco,Asda

      Usuń
  8. Zrobiłam porcję dla siebie i koleżanki z pracy. A co sama bedę się męczyć⛾�� Od jutra zaczynam. A czy można posłodzić ksilitolem?

    OdpowiedzUsuń