środa, 15 marca 2017

Koktajl hamujący apetyt

Wielu z nas z nadchodzącą wiosną chciałoby zgubić kilka kilogramów i w związku z tym sięgamy po różnego rodzaju diety. Może nam w tym pomóc także picie koktajlu hamującego apetyt. Składa się on z buraka, jabłka, grejpfruta i imbiru oraz wody. Każdy z tych składników posiada właściwości odchudzające. Koktajl ten reguluje ciśnienie i obniża poziom złego cholesterolu, a także wspiera układ odpornościowy. Jeżeli chcecie schudnąć i polepszyć swoje samopoczucie to polecam zacząć pić ten koktajl! :) 
Składniki:
  • 1 surowy burak
  • 1 jabłko
  • 1/2 grejpfruta 
  • 10 g imbiru
  • 1/2 l wody



Przygotowanie:
1. Buraka, grejpfruta i imbir obrać. Jabłko umyć, usunąć gniazda nasienne. Wszystkie składniki pokroić na mniejsze kawałki. Włożyć do naczynia, dodać wodę i zmiksować blenderem na gładki płyn. 

4 komentarze:

  1. Dzisiaj zrobię, mam tylko pytanie kiedy pić: rano, w ciągu dnia i ile?

    OdpowiedzUsuń
  2. obojętnie kiedy, zamiast jednego posiłku np. drugiego śniadania lub podwieczorku

    OdpowiedzUsuń
  3. ile mniej wiecej jest 10 gr imbiru?




    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. to jest kawałek imbiru o długości 2cm i średnicy 2cm

      Usuń