środa, 26 kwietnia 2017

Koktajl spalający tłuszcz

Sekretem dobrego koktajlu spalającego tłuszcz jest dobór odpowiednich składników, czyli warzyw i owoców, dzięki którym chudniemy, a tłuszcz nie kumuluje się w organizmie. Wystarczy, że zastąpimy takim koktajlem jeden posiłek, a efekty będziemy mogli zauważyć po tygodniu kuracji. Do tego typu napoi doskonałymi składnikami są owoce cytrusowe, ponieważ zawierają duże ilości błonnika i dzięki temu wspomagają walkę z nadwagą. Polecam wypróbować ten koktajl, jeżeli chcecie zgubić trochę kilogramów! :)

Składniki:
  • 2 pomarańcze
  • 1 grejpfrut 
  • 1/2 łyżeczki cynamonu
  • 1 łyżeczka miodu
  • 1/2 łyżeczki sezamu

Przygotowanie:
1. Pomarańcze i grejpfruta umyć, obrać ze skórki, podzielić na mniejsze cząstki i ewentualnie usunąć nasiona. Przełożyć do blendera. Dodać cynamon i miód. Całość zmiksować na gładki płyn. Przelać do szklanek i posypać sezamem. 

25 komentarzy:

  1. Ktoś próbował czy dziala?

    OdpowiedzUsuń
  2. Od dziś próbuje

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja spróbuje i dam wam znać �� oczywiście po miesiacu stosowania ��

    OdpowiedzUsuń
  4. a co użyć zamiast sezamu i cynamonu??

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Moze imbir? Widziałam ze tez stosuje sie go w kokrailach spalajacych tłuszcz... Ma podobne właściwości co cynamon. Zamiast sezamu moze słonecznik?

      Usuń
    2. imbir spala tłuszcz a z drugiej strony pobudza też apetyt

      Usuń
  5. I co, działa ?

    OdpowiedzUsuń
  6. Blendujecie pomarańcze z białymi blonkami czy obie rację je z blonek?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja blenduję z błonkami :)

      Usuń
    2. Błonki maja dużo błonnika, więc lepiej je zostawić.

      Usuń
  7. A czym zastapic miod?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. mozna pominąć, albo użyć słodzika :)

      Usuń
    2. Słodzik to jest największe G, jakie może istnieć. Aspartam uszkadza nerki. Lepiej wypróbować ksylitol lub sok z agawy. Ale BŁAGAM, nie piszcie o słodzikach!

      Usuń
    3. Setą ��

      Usuń
  8. Witam, jak go wypijac całość na raz jako jeden posiłek czy dzielić na dwa? Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. na jedną osobę zrobić koktajl z połowy składników i wypić zamiast jednego posiłku dziennie

      Usuń
    2. Dziękuję bardzo

      Usuń
  9. Mój mąż pije i nie schudł ( 2 miesiące), ale mu smakuje i robię mu do pracy ☺

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A cwiczy czy tylko pije koktajl ?

      Usuń
    2. A to ćwiczyć też trzeba? A już miałam podjąć wyzwanie. :/

      Usuń
    3. ja zaczełam chudnąc na diecie pudełkowej. Koktajl wam nic nie da jesli w ciagu dnia wasze posiłki sa zbyt kaloryczne w stosunku do waszego zapotrzebowania. Obliczcie sobie zapotrzebowanie kaloryczne waszego organizmu, a nastepnie odejmijcie od tego 25% i i jedzcie tyle w ciągu dnia.

      Usuń
    4. A jak obliczyć swoje zapotrzebowanie, pewnie wpływa na nie wiele czynników? Pozdrawiam

      Usuń
  10. Nie wiem, czy działa, ale na pewno smakuje. Zapisuję.

    OdpowiedzUsuń
  11. jak sie ma nadczynnosc tarczycy to sie bardzo chudnie

    OdpowiedzUsuń